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10种简单又不费时的早餐食谱及做法 太香了_健康频道_

发布日期:2020-06-03 05:38   来源:未知   阅读:

俗话说得好,早餐要吃好,中午要吃饱,晚饭要吃清淡捎,因此,早餐这顿万万不可马虎哦!推荐10种简单又不费时的早餐食谱及做法|太香了!早上起来能量补充,会让你一整天都精力充沛!大家一定要记得吃好早饭哦!第一道:土豆丝饼。(酥脆香辣,快手早餐)

准备食材:土豆2个、胡萝卜半根、面粉1大勺、色拉油适量、盐半勺、花椒面半勺、多味辣酱半勺、烧烤料1勺。

1、土豆擦成丝 不用过水。

2、胡萝卜擦丝放入土豆丝中。将面粉 盐 花椒面倒入土豆丝中搅拌均匀。

3、热锅凉油,油热后把土豆丝铺在锅中。

4、烙至定型翻面,把土豆丝表面烙至两面金黄酥脆。

5、土豆丝两面刷点辣酱,撒上烧烤料(宝宝吃的话不放烧烤料刷点多味辣酱就可以了)。

第二道:鸡蛋饼。(色泽诱人,蛋香四溢)

准备食材:面粉2勺、盐1勺、清水适量、食用油半勺、火腿片适量、鸡蛋3个、葱花少许、黑芝麻少许、生菜一片。

1、碗中加入两勺面粉,一勺盐,适量清水,搅拌成无颗粒面糊,加入半勺食用油搅拌均匀。

2、平底锅刷油、,倒入面糊,摊成薄饼。

3、放上火腿片,倒入鸡蛋液,撒上葱花,再撒上黑芝麻。

4、开小火煎至定型熟透,背面刷上自己喜欢吃的酱,放上生菜,卷起即可。

第三道:奶油卷。(奶香四溢,小孩最爱)

准备食材:高粉250g、砂糖25g、盐4g、奶粉10g、全蛋40g、黄油40g、酵母4g、水130g。

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