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夏天眼睛干涩胀痛是怎么回事?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-15 05:21   来源:未知   阅读:

一到夏天就很难过,也不知道从哪年开始的,每到夏天眼睛就十分干涩,有时候还胀痛,看东西也有些模糊,夏天过了就好了,这夏天眼睛干涩胀痛是怎么回事呢?

1、用眼过度

眼睛中一种都有体液润滑,若是长时间的专注看书、看电脑、看手机等,眨眼间隔较长,很容易引起眼睛的干涩,眼压增高,也会出现眼睛胀痛。

2、营养不良

眼睛的视网膜是眼睛看见东西的关键,视网膜需要大量维生素A和不饱和脂肪酸,食物中这两种成分的摄入不够,时间久了就会引起视力的下降,出现视力模糊、眼睛干涩、镇痛等也是常见的症状。

3、睡眠不足

睡眠质量差、睡眠时间短等会引起身体的疲乏,眼睛疲劳也是主要症状,因此,避免熬夜、加班,保证睡眠时间和质量能有效的预防眼睛干涩。

4、空调作怪

夏天眼睛干涩一般都多见于上班族,他们长时间的处于空调环境下,空调具有除湿的作用,很容易使空气干燥,长时间的处于干燥的空气环境中,使眼睛中的水分流失过快,出现眼睛干涩。

5、结膜炎

用眼过度、用眼不卫生等都是引起结膜炎的主要因素,在夏天菌类盛行,经常用手去揉眼睛,长时间的上网、看书等过度使用眼睛都可引起结膜炎,结膜炎的一个症状就是眼睛干涩、红肿。

6、上火

夏天是上火的高发时期,天气十分炎热,若是食物中在摄入一些热性的食物,很容易引起内火上炎,而引起眼睛干涩也是上火的一个主要症状,建议在夏季食用一些寒凉性的食物,可适当降火降温

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